
Kon'nichiwa!
Takže v první řadě bych Vám chtěla popřát krásný nový rok, hlavně hodně lásky a zdraví! Doufám, že jste si pořádně užili Silvestra, přesně tak, jak jste chtěli a ještě lépe:).
Jako každý rok, si i tentokrát lidé dávají novoroční předsevzetí. Mezi takové ty typické patří hubnutí a přestání s kouřením. Bohužel takovéhle předsevzetí se ve většině případech nevyplní. Cesta za dokonalým tělem (a podobnými věcmi) je totiž trnitá a náročná a vyžaduje pevnou vůli, kterou né každý má. Lidé si raději vybírají jednodušší cestu, která nikam nevede, než jen tvrdě cvičit, zdravě jíst a makat na sobě. A přesně tuhle jednodušší cestu jim připravily známé i neznámé firmy nabízející různé prášky a nápoje na hubnutí, odvykací náplasti
a žvýkačky a pásy apod. proti kaloriím. Ani si nedokážeme představit, kolik peněz vydělávají ročně jen na lidské naivitě a lenosti.
a žvýkačky a pásy apod. proti kaloriím. Ani si nedokážeme představit, kolik peněz vydělávají ročně jen na lidské naivitě a lenosti.A jak tedy začít novoroční předsevzetí plnit? I trnitá cesta se může stát jednoduchou!:) Stačí si dát menší a splnitelné cíle. Nemůžete přeci čekat, že hned shodíte 20 kilo... Co takhle si dát cíl, že každý měsíc uděláte o 10 sedů lehů více? V lednu Vám bude bohatě stačit 10 za den. Není to nijak náročné a už po lednu uvidíte výsledky! V únoru pak začnete s 20ti na den, no a najednou budete v prosinci dělat 120 sedů lehů denně a ani Vám to nepřijde:).
Já osobně "používám" takzvané 'my little goals', které jsem si vymyslela asi před rokem. Lehce se plní a čím víc jich plním, tím větší z toho mám radost. Během roku si je přidávám, takže mám na konci roku třeba 20 a všechny jsou splněny!:)
My little goals for 2016:
- vypracovat svaly na rukou (děsně se mi to líbí:D^^)
- splnit Knížní challenge (už mám vybraných několik knih)
- více cestovat (nějaká místa už mám vybraná)
- rozšířit si obzory, seznámit se s různými tématy
- napsat větší část knihy, kterou mám rozepsanou
- nenechat se tak lehce vyvést z míry, být milejší
- počítač používat 1hod denně
- max 1 sladkost za den
Zatím mám tyhle, během roku určitě přibudou:)
No a co vy? Dáváte si předsevzetí, která plníte a neplníte? A co jste si dali za novoroční předsevzetí na tento rok?:) Budu ráda za každý komentář:).


















Já neumím anglicky....